|
ad perubahan sedkit 😊
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 61,32g | Karb: 66,33g.
Kahvaltı: Jus Tomat. Öğle Yemeği: Oatmeal, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Pentol. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|