05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 82,62g | Karb: 158,99g.
Kahvaltı: 365 на Любой Вкус Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Островецкое Окорочок Оригинальный. Akşam Yemeği: Кипрская Халва из Кунжута Халва, Хлебны Млын Хлеб, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Славянские Традиции Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|