daramanista Günlüğü, 05 Tem 18

daramanista Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yahhh!!! naek lagi haduhh.... padahal udah turun😪😫

54,0 kg Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg. Geriye kalan: 7,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Temmuz 2018:

551 kcal

Yağ: 20,88g | Prot: 20,03g | Karb: 74,16g. Kahvaltı: Vegetable Soup (Home Recipe), Fiesta Pok Pok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Richeese Cream Cheese Wafer, KERUPUK BUNDAR. devamı için...

2292 kcal

Egzersiz: Ders Çalışmak - 3 saat ve 30 dakika, work out 18 - 33 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

semangat!

05 Tem 18 üye tarafından: alyafighting

Iya wkwkwk🙏🏼😘 Mungkin lagi masa plateu juga jadinya stuck

05 Tem 18 üye tarafından: daramanista


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

daramanista Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

daramanista Günlüğü, 05 Tem 18

Yorum Gönder

daramanista Kilo Geçmişi