05 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 31,53g | Prot: 55,48g | Karb: 67,83g.
Kahvaltı: Greenfield Чай Черный, Кофе в зернах с молоком, М Каша овсянная. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Черный, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Akşam Yemeği: Greenfield Чай Черный, De Cecco Оливковое Масло, Укроп, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Насладись Карамель Леденцовая Ассорти, Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|