06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 85,53g | Prot: 74,92g | Karb: 108,13g.
Kahvaltı: Каскад Печенье Сахарное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Жемчужина России Вафельный Стаканчик Сливочный. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Фундук, Чай, Дружба Плавленный Сыр. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|