06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2766 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 177,04g | Karb: 448,59g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Coop Corn Flakes. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Conad Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Akşam Yemeği: Sashimi di Salmone, Uramaki Salmone Avocado. Aperatifler/Diğer: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo 0% Pesca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|