06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 76,82g | Karb: 141,22g.
Kahvaltı: Земляника, Черника, Перекресток Форель Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Kotanyi Корица Молотая, Любимые Традиции Геркулес, Магнит Банан, Nesquik Какао, Клубника, Брест Литовск Кефир 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Брест Литовск Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Vитамин Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|