06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 60,58g | Karb: 93,24g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Фермер-Центр.Рф Рахат-Лукум с Малиной, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Вода. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), SPAR Батон Сдобный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|