|
Самый обычный обед,но такой вкусный: куриная котлета+греча+ салат с огурцом и зеленью.
|
1798 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 120,20g | Karb: 196,27g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Банан, Сахар. Öğle Yemeği: Сахар, Савушкин Творог Хуторок 1%, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Морковь. Aperatifler/Diğer: Мегасоус Яблочное Повидло, Спартак Печенье Мария, Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
1965 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat ve 31 dakika, Emzirme - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Temizlik - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|