06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 115,56g | Karb: 190,35g.
Kahvaltı: Monin Vanille Light, Banane, Äpfel, Arla Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht), Spinat. Akşam Yemeği: Leerdammer Leger, Be Light Delikatess Salami, Aldi Teewurst Light, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Eiweißbrot (45g). Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|