06 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 68,22g | Karb: 104,50g.
Kahvaltı: Azucena Tortilla Chia y Curcuma, Ponderosa Salchicha para Asar, Frijoles Cocidos, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Akşam Yemeği: Litehouse Aderezo de Yogurt Estilo Griego, Tomates, Lechuga, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Caramelos de Chocolate Blanco, Manzanas Gala, A de Coco Leche de Coco, Heb Multi Fit Cereal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
avefenix1977 Kilo Geçmişi
|