indiana12 Günlüğü, 06 Tem 18


1936 kcal Yağ: 80,36g | Prot: 78,02g | Karb: 228,19g.   Kahvaltı: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Salami, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: hanuta Hanuta Minis, Espresso, Zucker, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Salsa Sauce, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Bratkartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g). Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
2082 kcal Egzersiz: Oturma - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


indiana12 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.