Dhay Rocha Günlüğü, 06 Tem 18

Café de Colher

704 kcal Yağ: 40,28g | Prot: 61,53g | Karb: 25,33g.   Kahvaltı: Jejum Intermitente 16/8. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Acelga. Akşam Yemeği: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo, Acelga, Elefante Extrato de Tomate. Aperatifler/Diğer: Iogurte de Kefir, Sadia Presunto Cozido Magro, Relva Verde Psyllium, Da Colônia Farinha de Amendoim, Copra Farinha de Coco (10g), Manteiga (com Sal), Clara de Ovo. devamı için...
2194 kcal Egzersiz: Spor - 55 dakika, Google Fit - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Receita: 200 ml de café coado (sem adoçar) + 1 cs manteiga + 3 cs cacau em pó 100% + 1 cs adoçante culinário + 1 cc essência de baunilha + 1 cc canela em pó + 2 gemas (coadas). Preparo: misture todos os ingredientes em uma panela antiaderente e mexa sempre, até obter uma textura homogênea e a consistência cremosa. Fica bemmm cremoso 😍 
06 Tem 18 üye tarafından: Dhay Rocha

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Dhay Rocha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.