07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 100,58g | Karb: 155,96g.
Kahvaltı: Абрикос, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Öğle Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черемушки Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Lindt Шоколад 78%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
катя бочарова нск Kilo Geçmişi
|