07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 64,31g | Prot: 80,77g | Karb: 136,34g.
Kahvaltı: Té Rojo, Carrefour Lechuga Iceberg, Manzana Asada, Tomates, Frial Pechuga de Pavo Natural, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Bimbo Thins 8 Cereales . Öğle Yemeği: Melocotones, Bacaladitos, Acelga Cocida. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, Foster's Hollywood Director's Choice. Aperatifler/Diğer: Angulo Queso Fresco de Cabra, Gazpacho. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|