|
my mexican fetish
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 72,98g | Karb: 111,56g.
Kahvaltı: honey mustard, honeybaked ham, mini bagel, Diet Coke. Öğle Yemeği: bev's baked mac and cheese, croutons, maple grove farm dressing, lettuce, chicken breast. Akşam Yemeği: triscuits, red wine, cheese. devamı için...
|
|
1720 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 7 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 43 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|