Başlanan Tarih: 19 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,8 kg
09 Eyl 24	82,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	82,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 24	81 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 24	81,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 24	81,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	82,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 24	82,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	82,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	82,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	82,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	83 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	83,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	83,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	82,8 kg	Oldukça İyi
04 May 24	80,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	81,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	82,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	82,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	82 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	81,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	81,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	81,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	82,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	82,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	83,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	82,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	83,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	83,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	83,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	82,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	82,7 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	82,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	82,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	83,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	83,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	83 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	83,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	83,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	84,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	83,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	82,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	84 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	83,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	83,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	82,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	81,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	80,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	80,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	81,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	82,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	83,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	83,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	83,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	84,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	83,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	82,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	81,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	84,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	83 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	83,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	81,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	80,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	82,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	81,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	80,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 21	76,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	77,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	78 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	78,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	77 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	78,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	78,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	79,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	80,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	77,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	79,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	79,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	79,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	79,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	82 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	80,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	82,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	81,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	83,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	79,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	80,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	78,3 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	79 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	79,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	81,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	83,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	84 kg	Oldukça İyi
27 May 19	81,5 kg	Oldukça İyi
15 May 19	81,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	82,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	83,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	80,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	83,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	82,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	81,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	78,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	78,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	78,8 kg	Oldukça İyi
26 Ara 17	77,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	75,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	75,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	78,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 17	75,3 kg	Oldukça İyi
19 Haz 17	75,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	74,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	75,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	76 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	76,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	76,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	77,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	78,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	79,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	77,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	79,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 16	78,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	77 kg	Oldukça İyi
13 Tem 16	78 kg	Oldukça İyi
05 May 16	75,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	77,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	75,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	74,8 kg	Düşük
29 Ara 15	75,8 kg	Düşük
06 Eki 15	74,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	75,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 15	75,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	75 kg	Oldukça İyi
04 May 15	74 kg	Uygulanamaz
25 Mar 15	72,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	74,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	72,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 15	74,2 kg	Düşük
06 Oca 15	73,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 14	75 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	74,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	73,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Ağu 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,5 kg
05 Ağu 14	73,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Haz 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
29 Tem 14	74 kg	Düşük
11 Haz 14	72 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 May 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,6 kg
28 May 14	72,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 May 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,5 kg
26 May 14	72,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Ara 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,8 kg
27 Oca 14	73 kg	Düşük
17 Ara 13	70,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Kas 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,5 kg
10 Ara 13	72 kg	Uygulanamaz
07 Kas 13	71,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
30 Eki 13	74 kg	Oldukça İyi
16 Eki 13	75 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Ağu 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
14 Ağu 13	72,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	73,9 kg	Uygulanamaz
08 Ağu 13	72,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	73,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 13	75 kg	Uygulanamaz