08 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 102,17g | Karb: 261,16g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, President's Choice Gouda Cheese, Pumpernickel Bagel, No Name Salted Butter. Öğle Yemeği: Arizona Green Tea with Ginseng and Honey, Hard-Boiled Egg, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), President's Choice Organics Quinoa. Akşam Yemeği: Safeway Frozen Mixed Berries, Bananas, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Natural Factors Whey Factors, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, President's Choice The World's Best Meatless Burger. Aperatifler/Diğer: Tortilla Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|