09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2489 kcal
|
Yağ: 151,53g | Prot: 157,22g | Karb: 121,99g.
Kahvaltı: Атяшево Премиум Сырокопченая Колбаса Брауншвейгская, Астронотус Мойва Жирная Холодного Копчения, Фундук Фундук, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо-Пашот, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Жареная или Запеченная Курица, Домик в деревне Сметана 20%, Хренодер Оригинальный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Астронотус Мойва Жирная Холодного Копчения, Куриная Грудка Отварная, Фундук Фундук, Картошка Вареная, Миндаль, Абрикосы, Сливочное Масло, Помидоры, Атяшево Премиум Сырокопченая Колбаса Брауншвейгская, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|