09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 78,69g | Prot: 76,22g | Karb: 124,33g.
Kahvaltı: Бахетле Пирог Морковный Постный, Кофе, Чистая Крупа Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Campina Сливки для Кофе 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Нектарины, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|