09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 13,52g | Prot: 121,93g | Karb: 113,76g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft, Lidl Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Aperatifler/Diğer: Tassimo Cappuccino, Capri-Sonne Mango & Maracuja, Actimel Actimel 0,1%, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|