09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 177,82g | Karb: 270,32g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Mirtilli, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Riso, Orogel Insalata 5 Cereali. Akşam Yemeği: Esselunga Misticanza, OK Bio Gallette con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Albume d'uovo Cotto. Aperatifler/Diğer: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Conad Gallette di Kamut, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Pesca Noce, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Conad Gallette di Kamut, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|