09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 150,49g | Karb: 103,72g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Aptonia Iso Drink, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Parmigiano (in Pezzi), Biotech USA Zero Bar Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|