09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 27,41g | Prot: 42,66g | Karb: 169,74g.
Kahvaltı: Nesquik Cacao en Polvo, Alpro Leche de Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Öğle Yemeği: Casa Tarradellas Fuet, Pan Blanco, Patatas Fritas, Mahou Cerveza Clásica. Akşam Yemeği: Casa Tarradellas Fuet, Makis de Atún, Makis de Salmón. Aperatifler/Diğer: Gazpacho. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|