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domanda: ho da fare la bia (per poi deprimermi per nn essere migliorata poi tanto) ed è bene farla lontano dal ciclo, ma secondo voi basta una settimana tra fine ciclo e bia o aspetto un altro pò??
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1561 kcal
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Yağ: 53,83g | Prot: 119,66g | Karb: 141,66g.
Kahvaltı: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato, Ravanelli, Esselunga Ricottine Fresche, Finocchio. Akşam Yemeği: Esselunga Fagioli Borlotti, Pane Comune, Petto di Pollo. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo. devamı için...
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1877 kcal
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Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 16 dakika, Spor - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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