09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 40,22g | Karb: 139,78g.
Kahvaltı: Indomilk Low Fat Hi Cal Milk, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Spinach, Cooked Corn, Fried Egg. Akşam Yemeği: Moment Glucogen+2, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chips, Kiwi Fruit, Kacang Polong Asin, Fried Ripe Banana, Papaya, Cucumber (Peeled), Apollo Chocolate Stick Wafers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|