09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 121,68g | Prot: 96,00g | Karb: 30,83g.
Kahvaltı: Baby Spinach, Ground Beef (Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Trader Joe's Salsa Verde, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Green String Beans, Archer Farms Roasted Red Pepper & Asiago Cheese Chicken Sausage. Aperatifler/Diğer: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Whole Natural Almonds. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebecca.littlehale Kilo Geçmişi
|