09 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 131,93g | Karb: 62,11g.
Kahvaltı: Cappuccino. Öğle Yemeği: Nando's Chicken Wings (5), Nando's Chicken Wrap. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Chicken Thigh, Chicken Wing, Chicken Drumstick. Aperatifler/Diğer: Rusk, Endearmints Original Candy Coated Soft Mints, Bakers Lemon Creams (1), Shortbread. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|