10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 57,38g | Karb: 186,65g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Nordic Хлебцы Многозерновые, Огурец (без Кожуры), Суп Куриный с Рисом, Добров Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Абрикосы, Vale Батончик Nutty Way. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|