|
Вторник, 3июля. После разгрузочного дня!
Почему-то запись перескочила...
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 60,38g | Karb: 213,46g.
Kahvaltı: Конфета, Батон, Рагу из Баклажанов, Кофе, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пирог с Капустой, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Судак Жареный. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|