|
I ate great yesterday but forgot to keep track
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
228 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 0,28g | Karb: 0,09g.
Kahvaltı: Left Coast MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee. devamı için...
|
|
1818 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|