SilvyeM Günlüğü, 10 Tem 18

Qualcosa di nuovo oggi:
Purè.
Oggi,stasera,domani. Verso l’infinito e oltre.

---

1281 kcal

Yağ: 39,74g | Prot: 101,53g | Karb: 116,04g.   Kahvaltı: McEnnedy Milkshake , Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Albume d'uovo, Philadelphia Active, Tonno in Olio (in Scatola), Pfanni Purè di Patate in Fiocchi. Akşam Yemeği: Knorr Pasta e Fagioli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Philadelphia Active, Selex Fagioli Rossi (in Scatola), Albume d'uovo, Uovo. Aperatifler/Diğer: Yomo Yogurt Greco Delta 0% Ciliegia. devamı için...

2351 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 3 saat, İş - 5 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 10 saat. devamı için...