|
Ik ben nooit een keukenprinses geweest. Vond het nooit leuk om in de keuken te staan, maar sinds ik dit jaar weer aan het afvallen ben maak ik van alles vers klaar: hummus, tzaziki, pastasaus, yogurtijsjes. En ik vind het nog leuk ook. Ga vrijdag zelfs voor vriendinnen koken. Wist niet dat dit in me zat.
|
1008 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 55,61g | Karb: 84,41g.
Kahvaltı: CoolBest Mango Dream, AH Doosjevol Aardbeien, AH Doosjevol Tropisch Fruit, AH Yoghurt Griekse Stijl. Öğle Yemeği: Gele Paprika's, Licht pittige hummus met gegrilde paprika, Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: AH Kipfilet Rauw, Hummus (zelfgemaakt), Yoghurtdressing, Plantaardige Olie, Ketjap Manis, Koriander, Sojasaus, AH Wortelen Geschrapt. Aperatifler/Diğer: Frambozen yoghurtijs, Lekker Puur Pompoenpitten. devamı için...
|
|
2572 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|