11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 58,41g | Karb: 141,10g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Fried Breaded Soybean Curd, Mashed Potato. Akşam Yemeği: Noodles, Fried Egg, Beef, White Rice, Yellow Sweet Corn, Sunpride Banana. Aperatifler/Diğer: Zee Multigrain Cereal Bar, Grapes, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|