11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 47,65g | Karb: 94,92g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Бананы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Царь Хлебцы Классические, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Персики, Бананы, Запеканка из Цветной Капусты. Aperatifler/Diğer: Ren-Milk Кефир 1%, Салат "Цезарь" с Сыром Ромейн, Зеленый Чай, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|