aphraditharose Günlüğü, 11 Tem 18


1472 kcal Yağ: 39,36g | Prot: 102,73g | Karb: 195,40g.   Kahvaltı: Pisang, Energen Rasa Jagung. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak, Ikan Kembung Balado, Mentimun (dengan Kulit). Akşam Yemeği: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Aperatifler/Diğer: Pisang, Pisang. devamı için...
2283 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


aphraditharose Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.