11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 68,30g | Karb: 129,96g.
Kahvaltı: Vita D'or Bewust, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Bolletje Boeren Oergranen Beschuit. Öğle Yemeği: Augurken, Gebakken Ei, Knorr Mix Voor Bami. Akşam Yemeği: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gekookt Ei, Aardbeien, Melkan Halfvolle Vanille Yoghurt, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Goudeerlijk Gesneden Donker Meergranen Brood. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|