Başlanan Tarih: 22 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 144,7 kg
16 Ağu 24	114,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 24	114,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 24	114,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	116,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	114,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	114,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	113,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	114,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	114,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	113,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	115,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	114,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	115,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	115,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	116,0 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	116,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	117,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	117,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	117,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	117,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	117,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	118,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	118,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	119,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	119,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	119,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	119,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	118,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	119,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	119,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	119,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	119,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	119,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	118,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	120,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	119,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	119,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	119,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	120,4 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	119,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	120,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	121,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	121,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	121,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	122,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	122,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	121,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	121,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	123,0 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	121,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	121,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	120,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	122,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	122,9 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	121,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	122,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	121,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 23	121,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	121,3 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	122,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	123,0 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	123,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	123,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	125,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	123,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	123,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	126,0 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	127,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	126,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	127,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	127,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	127,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	127,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	127,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	128,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	127,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	126,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	126,0 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	127,0 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	127,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	128,0 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	128,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	128,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	128,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	128,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	128,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	129,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	129,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	130,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	130,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	128,0 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	128,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	128,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	129,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	129,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	129,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	129,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	129,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	129,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	129,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	130,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	130,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	130,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	130,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	131,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	131,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	131,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	131,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	131,8 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	131,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	132,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	132,0 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	132,0 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	132,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	133,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	133,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	133,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	133,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	133,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	134,0 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	133,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	134,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	135,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	135,0 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	136,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	135,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	134,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	135,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	137,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	137,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	144,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	144,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	144,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 134,3 kg
16 Ağu 18	124,7 kg	Oldukça İyi
04 May 18	131,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	134,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Ağu 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,5 kg
01 Eyl 13	77,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 13	78,5 kg	Oldukça İyi