11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 82,74g | Karb: 67,60g.
Kahvaltı: Leite Magro, Biscoito Funcional de Linhaça, Café, Pastinha Atum. Öğle Yemeği: Almôndegas de Carne de Frango, Quiche de Espinafres sem Carne. Akşam Yemeği: Hellmann's Ketchup, Queijo Minas, Lombinho de Porco, Iogurte de Kefir. Aperatifler/Diğer: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|