12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 35,30g | Prot: 52,14g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Комо Сыр Голландский, Царь Хлебцы Классические, Абрикосы, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Зеленый Чай, Запеканка из Цветной Капусты. Akşam Yemeği: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Арбуз, Сыр Голландский, Запеканка из Цветной Капусты. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Салат Овощной, Зеленый Чай, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|