12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 65,88g | Karb: 191,31g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хохланд Творожный Сыр, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Краски лета Мексиканская Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Гроспирон Мороженое Мальчик-Стаканчик, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Черешня. Aperatifler/Diğer: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|