adwil Günlüğü, 12 Tem 18

hari ini kangen masakan mama,jd libur dulu makan masak sendiri 😁 btw ini kalorinya brpa ya,aku makan kayanya gak sampe 100 gr deh 😕

1205 kcal Yağ: 26,32g | Prot: 58,78g | Karb: 200,98g.   Kahvaltı: Mangga, Buah Pir. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kunyit, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Sambal Goreng, Bawang Putih Dimasak, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah. Akşam Yemeği: Bakso Ikan, Nasi Merah, Tropicana Slim Canola Oil, Bawang Putih, Brokoli. Aperatifler/Diğer: Pisang, Putih Telur Matang, Jus Tomat. devamı için...
3093 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   




adwil Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.