|
Zaffari bordini
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 20,22g | Prot: 45,52g | Karb: 75,92g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Requeijão Light, Vital Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3. Öğle Yemeği: Chuchu, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. Akşam Yemeği: Subway Tomate, Alface, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Fruta Laranja. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|