|
Makan porsiku banyak hihihi.Nggak langsung habis kog..aku bikin 2x biar gak terlalu kenyang. Tomat 1,Nasi merah + quinoa 125g,tahu 1 dikukus bareng cabe 5 & bawang 1 terus dipenyet,sayur direbus.Gak pake garam,gula,minyak.
|
697 kcal
|
Yağ: 7,96g | Prot: 58,57g | Karb: 100,18g.
Kahvaltı: Egg White, Asian Pears. Öğle Yemeği: Tomatoes, Asian Pears, Egg White. Akşam Yemeği: Kale, Firm Silken Tofu, Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Sweet Potato. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|