Melahat Kavcı Günlüğü, 12 Tem 18

Melahat Kavcı Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ilk hedefe kaldı 2 kg

67 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 12 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2018:

1043 kcal

Yağ: 38,39g | Prot: 45,06g | Karb: 136,54g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ahir Köy Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...

Haftada 2,6 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

başarılarının devamını diliyorum

12 Tem 18 üye tarafından: Kübra-35


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Melahat Kavcı Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Melahat Kavcı Günlüğü, 12 Tem 18

Yorum Gönder

Melahat Kavcı Kilo Geçmişi