12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 173,92g | Karb: 92,11g.
Kahvaltı: 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Ого Отруби Ржаные, Яйцо Куриное, Royal Forest Кокосовая Мука, Давлеканово Творог 5%. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Давлеканово Творог 5%, Давлеканово Творог 5%. Akşam Yemeği: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Куриная Грудь Своя , Куриная Грудь Своя , Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Окское Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|