|
Ужин хоть и не совсем правильный, но если и быть углеводам, то пусть они будут такими 🍒🍑🍓🍇😋
|
314 kcal
|
Yağ: 16,02g | Prot: 5,99g | Karb: 41,60g.
Akşam Yemeği: Сметана 15%, Красные Вишни, Абрикос, Черника. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Вот именно в сутки именно таких витаминов должно быть в достатке,а зимой есть замороженные это уже не то.
12 Tem 18 üye tarafından: tori2391
|
tori2391, это точно, зимой потом мечтаем о свежих вкусняшках
12 Tem 18 üye tarafından: coba.punk
|
12 Tem 18 üye tarafından: u_kondratenkova
|
Мням😍 ух у самой дома такая же😍
12 Tem 18 üye tarafından: Карина23+
|
12 Tem 18 üye tarafından: eva176
|
Скажите а как вы считаете %БЖУ при похудении?
12 Tem 18 üye tarafından: DetkA97
|
Подскажите как аватарку поменять с капусты на фото. Спасибо.
12 Tem 18 üye tarafından: Рустам75
|
u_kondratenkova, на ужин не рекомендуют есть ягоды и фрукты, да и вообще лучше меньше углеводов, больше белка((
13 Tem 18 üye tarafından: coba.punk
|
DetkA97, высчитала суточные ккал для веса, к которому стремлюсь, потом высчитала ежедневные БЖУ в граммах, вот на граммы и ориентируюсь. Но уже почти месяц не считаю, типа интуитивное питание)))
13 Tem 18 üye tarafından: coba.punk
|
Рустам75, только в полной версии сайта, зайдите с компьютера или с браузера в телефоне
13 Tem 18 üye tarafından: coba.punk
|
Если это вписывается в ваше бжу то можно . В ягодах ничего нет
13 Tem 18 üye tarafından: u_kondratenkova
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|