13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 71,40g | Prot: 134,05g | Karb: 156,22g.
Kahvaltı: Бурже Хлебцы Шведские, Окское Яичный Белок, Просто Молоко Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Перекресток Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Роскар Яйцо Экстра, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пава Пава Индейка. Aperatifler/Diğer: VitaLat Сыр Бри, President Сыр Мягкий Brie, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|