|
Other than lusting over homemade bread and butter, things are going great :D
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 74,22g | Karb: 63,08g.
Öğle Yemeği: Cage Free Eggs, Asian Veggie Patty. Akşam Yemeği: hillshire turkey 98%, corn on the cob, cottage cheese. devamı için...
|
|
3438 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|