13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 65,32g | Karb: 194,72g.
Kahvaltı: Energen Rasa Jagung. Öğle Yemeği: Oncom, Kikil, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Terong Balado, Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), TPS Food Bihun Jagung. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aphraditharose Kilo Geçmişi
|